Bạn đang xem bài viết Hãy Giúp Trẻ Kết Bạn An Toàn Với Internet được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Nhld.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Với thời đại công nghệ hiện nay, tiếp cận Internet sẽ giúp trẻ có cơ hội học tập và trao dồi thêm nhiều kiến thức bổ ích. Tuy nhiên, vẫn có nhiều trang web với nội dung không phù hợp sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển tâm lí và hành vi của trẻ.
Hướng dẫn trẻ kết bạn an toàn với internet:
Thiết lập chế độ xem những bài đăng và thông tin cá nhân trên các trang mạng xã hội chỉ dành cho những người bạn thân của trẻ.
Không nên tạo thông tin chính xác, không cho biết thông tin về địa chỉ nhà hay trường học hoặc số điện thoại của trẻ.
Không đồng ý gặp người trẻ quen qua mạng xã hội mà không có sự cho phép của cha mẹ. Một người đàn ông 50 tuổi có thể nói cho trẻ biết họ chỉ là một cô gái 13 tuổi để hẹn gặp và bắt cóc trẻ.
Nên cẩn thận với các cuộc thi trực tuyến. Cần phải có sự kiểm tra của cha mẹ để chắc chắn về tính an toàn cũng như phù hợp với độ tuổi của trẻ.
Đừng trả lời những tin nhắn có nội dung không tốt khiến trẻ cảm thấy không thoải mái hoặc lo sợ. Trao đổi với cha mẹ để giúp đỡ.
Hãy trao đổi thông tin một cách lịch sự và thể hiện sự tôn trọng với những người bạn trên mạng xã hội. Không bao giờ lợi dụng Internet để truyền bá tin đồn, thông tin không đúng hoặc đe dọa người khác.
Đừng mở email từ một địa chỉ email mà trẻ không biết. Tin nhắn có thể chứa vi-rút hoặc nội dung tiêu cực từ một người không đáng tin.
Không tải xuống phần mềm ứng dụng hoặc tệp mà không có sự cho phép của cha mẹ.
Trong khi chạy không nên nhắn tin hoặc gọi điện.
Cùng trẻ đặt ra nội quy về việc sử dụng những thiết bị công nghệ. Không đặt ti vi và máy tính trong phòng riêng của trẻ để dễ dàng theo dõi hơn.
Không sử dụng điện thoại hay xem ti vi trong các bữa ăn.
Theo dõi nội dung những trang web cũng như thời gian trẻ dành cho việc truy cập. Nếu trẻ còn nhỏ, bạn hãy ngồi xem cùng với trẻ.
Quản lí về thông tin bạn bè trực tuyến của trẻ để giúp trẻ kịp thời nếu xảy ra quấy rối hoặc đe dọa trên mạng.
Hãy dặn dò trẻ cần có sự cho phép của cha mẹ trước khi mua bán trực tuyến. Theo dõi về tài khoản điện thoại và thẻ tín dụng cho các khoản phí lạ.
Sử dụng phần mềm theo dõi và kiểm soát của phụ huynh để chặn hoặc lọc nội dung. Sự kiểm soát này rất cần thiết, nhất là trong độ tuổi từ 7 đến 16 tuổi.
Tình hình dịch Covid-19 lại một lần nữa nóng trở lại với nhiều ca nhiễm trong cộng đồng. 2 ứng dụng sau sẽ giúp ích bạn rất nhiều trong mùa dịch bệnh.
Cách Quay Lại Với Người Yêu Cũ: 6 Thứ Giúp Bạn Thành Công
Trong bài viết này tôi sẽ chỉ bạn cách quay lại với người yêu cũ với tỷ lệ thành công cao.
1. Muốn biết cách quay lại với người yêu cũ, bạn phải biết 3 lý do chia tay
2. Xác định rõ nguyên nhân dẫn đến chia tay
3. 3 cách quay lại với người yêu cũ hiệu quả
4. Hỏi đáp cách quay lại với người yêu cũ
5. Cách quay lại với người yêu cũ nhanh nhất?
6. Kinh nghiệm quay lại với người yêu cũ
7. Cách tán lại người yêu cũ?
8. Có nên cầu duyên quay lại với người yêu cũ không?
Trong hàng trăm hàng nghìn hàng vạn cặp đôi chia tay nhau sẽ chỉ có một số ít muốn quay lại với người yêu cũ.
Trong số ít muốn quay lại này cũng chỉ có một số ít quay lại thành công.
Vì thế mà câu hỏi đặt ra hôm nay đó là: Tại sao bạn thất bại?
Khi có ai đó hỏi tôi về người yêu cũ là khi người đó đang ở trạng thái TUYỆT VỌNG. Đôi khi họ muốn một lời động viên. Đôi khi họ cần giải pháp. Đôi khi họ cũng chỉ để đó và đọc cho vui.
Tuy nhiên, điểm chung những người này đều muốn được tôi chỉ ra cách quay lại với người yêu cũ. Họ muốn thử một lần cuối cùng để không hối tiếc về sau.
Oke, tôi hay nói với học viên của mình thế này:
“Muốn tìm được giải pháp, bạn phải biết ngọn nguồn vấn đề mình đang mắc phải.”
Vậy thì trước khi chỉ bạn cách quay lại với người yêu cũ, tôi muốn bạn phải tự tìm ra nguyên nhân trước đã. Tại sao bạn và người yêu cũ lại chia tay?
Muốn biết cách quay lại với người yêu cũ, bạn phải biết 3 lý do chia tay 1) Người yêu cũ đã chán bạnCái lý do này thì muôn vàn lắm:
Có thể bạn là một người vô tâm
Có thể bạn là đàn ông không có chí tiến thủ
Có thể bạn nhạt nhẽo, tẻ nhạt
Có thể cô ta nhìn thấy mối mới ngon hơn, tốt hơn
Có thể cách yêu của bạn có vấn đề
v.v…
Nếu người yêu cũ đã chán bạn thì gần như sẽ chả có cách quay lại với người yêu cũ nào hiệu quả cho bạn đâu.
Tại sao?
Bởi vì cái cảm giác mà bạn đem lại cho người yêu cũ là quá tệ. Để đem lại cảm giác mới lấp đầy những cảm giác cũ là chuyện tương đối khó khăn.
Tuy nhiên, give it a try. Tại sao không thử chứ?
2) Bạn là một gã đàn ông đỉa đóiMột người đàn ông đỉa đói trong quan hệ thì sao?
Bạn yêu như kiểu đang dùng dây trói chặt người ta.
Bạn dính chặt lấy cô ấy như keo bẫy chuột.
Bạn không cho cô ấy có không gian để thở. Vì bạn nghĩ rằng đó là cách tốt nhất để giữ lửa yêu của cả 2.
Một vài ví dụ:
Nhắn tin và gọi điện liên tục trong ngày
Luôn bắt bạn gái mình phải thể hiện tình yêu, hoặc phải ở lại với bạn
Hủy hết lịch hẹn với bạn bè, cơ hội thăng chức nghề nghiệp, mục tiêu cuộc sống, v.v… chỉ để bên cô ấy
Bạn cần phải có cô ta bên cạnh mới cảm thấy ổn được. Khi vắng mặt, bạn thấy buồn, cô đơn, hoặc khó chịu
Phụ nữ luôn yêu và tôn trọng đàn ông yêu thương họ, có điều họ không cần bạn phải có mặt ở đó 24/7. Nó tạo cho cô ấy cảm giác cô ta phải chăm sóc cho cái tâm hồn yếu ớt kia của bạn. Và đó là điều khiến phụ nữ cảm thấy tồi tệ nhất.
Hơn nữa phụ nữ luôn là phái THÍCH được nghĩ về đàn ông, nhắn tin và gọi điện mùi mẫn.
Về hơn bản họ muốn được nhớ bạn và quan tâm đến bạn chứ không phải ngược lại.
3) Bạn không có khả năng dẫn dắtBạn không thể quyết định được chuyện gì. Bất cứ thứ gì bạn cũng phải hỏi cô ấy mới đưa ra được quyết định cuối cùng. Bạn đang mất đi vị thế của kẻ dẫn dắt.
Nếu trao quyền dẫn đường cho phụ nữ, cô ta sẽ cảm thấy mình giống như “chị hai” vậy. Đó không phải thứ mà họ muốn.
Người yêu cũ muốn bạn phải mạnh mẽ hơn họ, phán đoán tốt hơn họ, và quan trọng là có thể dẫn đường tốt hơn họ.
Bởi đàn ông là phái trội về lý trí chứ đâu phải phụ nữ?
Xác định rõ nguyên nhân dẫn đến chia tayBạn có dính phải lỗi nào trong 3 lỗi kể trên không. Đó là điều mà chúng ta phải làm rõ. Bởi khi chia tay phụ nữ sẽ nói theo cảm xúc, hoặc dùng những câu thông dụng cho dứt khoát. Chẳng hạn như:
“Em nghĩ chúng mình không còn hợp nhau nữa.”
“Em không còn cảm xúc nữa.”
“Bố mẹ em ngăn cấm.”
Không lẽ họ lại nói rằng:
“Vì anh là thằng đàn ông yếu ớt và bủn xỉn nên tôi không thể tiếp tục với anh được. Ngoài ra anh bẩn và hôi như con lợn. Suốt ngày ngoáy mũi rồi bôi ra quần nữa. Tởm!!!”
Những người biết cách quay lại với người yêu cũ là những người biết rõ nguyên nhân. Họ tìm cách sửa sai và khắc phục nguyên nhân đó.
Oke, còn bây giờ chúng ta sẽ đi tới cách quay lại với người yêu cũ. Đâu là phương pháp bạn nên áp dụng?
3 cách quay lại với người yêu cũ hiệu quả 1) Tạm thời cắt đứt liên lạcMột là bạn phải đặt vấn đề quay lại với người yêu cũ trong vòng 15 ngày đầu tiên.
Nếu chia tay dài hơn khoảng thời gian đó rồi, bạn không nên ngày nào cũng đòi gặp và quay lại. Đừng giống như câu chuyện bên dưới.
Sau khi chia tay, người đàn ông tỏ ra buồn chán và tuyệt vọng. Anh ta luôn tìm cách quay lại với người yêu cũ bằng mọi giá.
Anh ta nhắn 100 tin/ngày, gọi điện 30 cuộc/ngày. Tất nhiên, cô gái kia phát chán với người yêu cũ ngay cả sau khi chia tay.
Câu chuyện này đọng lại trong đầu bạn những gì?
Để tránh việc tương tự xảy ra, tôi muốn bạn chấm dứt ngay việc giữ liên lạc với người yêu cũ. Đồng nghĩa với việc không tin nhắn, không Facebook, không zalo, v.v…
Tại sao?Bạn phải khiến người yêu cũ cảm thấy lo lắng. Để cô ta có thời gian định nghĩa lại mức độ quan trọng của bạn trong mắt mình. Nếu mọi việc diễn ra đúng kế hoạch, cô ta chắc chắn sẽ tự động liên lạc trở lại.
Nhưng tôi nên cắt liên lạc trong bao lâu?
Không được nói chuyện quá lâu.
Nếu gửi tin nhắn, hãy nhớ đó là những tin nhắn ngắn gọn và gây kích thích.
Đừng vồ vập. Đừng để cô ta ta có được cảm giác quá dễ dàng khi liên lạc với bạn.
Không được liên lạc với người yêu cũ vào ngày tiếp theo. Nên nhớ mục tiêu của bạn là để người yêu cũ đoán già đoán non, và khiến cô ta ta phải kiểm tra tin nhắn hay cuộc gọi nhỡ cả ngày.
2) Cách quay lại với người yêu cũ: Tập trung cải thiện bản thânCải thiện bản thân là công việc dài hạn. Trong trường hợp đang tìm cách quay lại với người yêu cũ, bạn chỉ nên tập trung vào những thứ nhanh gọn.
Điều quan trọng, bạn muốn thay đổi cảm giác của người yêu cũ. Những cảm giác xấu, những cảm giác tệ hại về bạn. Thứ khiến cô ta chán bạn và muốn đá bạn.
Một số gợi ý:
Thay đổi ngay kiểu tóc mới
Thay đổi gu ăn mặc
Những thứ khiến bạn trở nên tươi mới
Bằng việc thực hiện những việc trên, cho dù cách quay trở lại với người yêu cũ không thành. Sau cùng, bạn vẫn có được cuộc sống mới ngập tràn niềm vui và hạnh phúc trong tương lai.
3) Tìm cách thay đổi cảm giác của người yêu cũCách quay lại với người yêu cũ số 3, cũng là tử huyệt của mọi thứ. Đó là phải tìm cách thay đổi cảm giác của người yêu cũ về mình.
Nói cách khác, bạn phải khiến người yêu cũ bị lẫn lộn với quyết định chia tay của mình.
Đừng có nói rằng: “Anh biết anh lười biếng rồi, anh sẽ thay đổi. Anh sẽ cố gắng kiếm tiền và cho em cuộc sống sung túc.”
Hahaha, đời nào cô ấy nghe bạn thuyết phục. Làm sao thay đổi cảm giác của phụ nữ theo cách đó được.
Bạn phải làm gì đó sáng tạo hơn. Chẳng hạn:
“Nhờ em mà anh biết mình tệ đến mức nào. Cảm ơn em.”
Làm như vậy nhiều lầnRồi vài ngày sau lại nhắn tiếp:
“Em biết không, lúc anh nhìn vào gương, cái gương em với anh cùng đi mua ý. Anh ghét cái hình ảnh mình đang có. Anh sẽ không bao giờ là người như thế nữa.”
Cứ vậy, cứ vậy. Bạn làm việc này trong một thời gian. 1 tuần, 2 tuần, mỗi lúc bạn lại bơm vào đầu cô ấy một chút. Dần dà người yêu cũ sẽ quên cái cảm giác tệ hại về bạn, và có niềm tin về những cảm giác mới.
Đó là cách quay lại với người yêu cũ. Thay vì hỏi:
“Làm thế nào để người yêu cũ quay trở lại?”
Hãy đặt câu hỏi khác đi một chút:
“Làm thế nào để tôi khắc phục được những hạn chế đó và phát triển bản thân mình một cách toàn diện.”
Đó là cách để bạn thay đổi cảm giác và quay lại với người yêu cũ.
Hỏi đáp cách quay lại với người yêu cũ Cách quay lại với người yêu cũ nhanh nhất?Cách quay lại với người yêu cũ nhanh nhất đó là trong 5-7 ngày đầu tiên hãy tìm cách liên hệ với cô ấy.
Kinh nghiệm quay lại với người yêu cũKinh nghiệm quay lại với người yêu cũ, đó là đừng tìm cách gọi 100 cuộc gọi hay thả 200 tin nhắn mỗi ngày.
Thay vào đó, hãy nghĩ xem đâu là việc mình có thể làm để thay đổi cảm giác của người yêu cũ về mình.
Đó là kinh nghiệm quay lại với người yêu cũ mà những người từng trải thường làm.
Cách tán lại người yêu cũ?Sau một thời gian không gặp, bạn vẫn lưu luyến và muốn biết cách tán lại người yêu cũ?
Lúc này điều quan trọng nhất là phải đoán xem ý người yêu cũ thế nào. Trong 3 trường hợp sau thì không nên tán lại:
1) Người yêu cũ đã ngấy bạn đến tận cổ hoặc coi thường bạn
2) Người yêu cũ đã có người yêu mới
3) Người yêu cũ bị gia đình ngăn cấm và cô ấy chiều theo ý bố mẹ
Trong khi nếu cô ấy chưa quên được bạn. Lúc này cách tán lại người yêu cũ cũng không phức tạp đâu. Bạn cần làm 3 điều.
1) Duy trì lại các kênh kết nối và nói chuyện trở lại với người yêu cũ
2) Rủ người yêu cũ đi chơi, ăn uống
3) Ca ngợi người yêu cũ tuyệt vời thế nào trong mắt bạn
Có nên cầu duyên quay lại với người yêu cũ không?Nhiều người, đặc biệt là con gái hay nghĩ đến chuyện cầu duyên quay lại với người yêu cũ.
Mặc dù không ai có thể kiểm chứng được vấn đề này. Tuy nhiên mọi thứ trong cuộc sống này đều là cái duyên.
Nếu có duyên sẽ gặp, sẽ nhớ, và sẽ muốn tìm tới nhau.
Nếu hết duyên, 2 người đôi khi gần khoảng cách nhưng sẽ chả bao giờ gặp.
Nếu không còn cách nào khác, hoặc bạn cũng là người tín thì cầu duyên quay lại với người yêu cũ cũng là một lựa chọn nên thử.
Tổng kếtYour friend,
Lai H.
‘Kim Cương Đỏ’ Giúp Người Trung Quốc Tươi Trẻ
Câu kỷ tử, hay kỷ tử, là một phần của văn hóa Trung Quốc từ thế kỷ thứ 3, hiện đang được xem là một trong những món ăn hot nhất hiện nay.
Vùng núi tây bắc Trung Quốc là một vùng trù phú. trên bờ sông Hoàng Hà và dưới bóng râm của dãy núi Lục Bàn, người dân vùng Ninh Hạ đã trồng một trong những thực phẩm được săn lùng nhất ở châu Á trong nhiều thế kỷ.
Câu kỷ tử được tôn vinh là siêu thực phẩm. Ảnh: granolaguy
Loại quả mọng nhỏ, hình bầu dục ấy được gọi là “kim cương đỏ”. Vì nó được cho là có khả năng chống lão hóa, được xem là siêu thực phẩm của thế giới. Nhưng đối với người Trung Quốc, đã sử dụng từ thế kỷ thứ 3, nó chỉ đơn giản là câu kỷ tử, hay kỷ tử.
Quả câu kỷ tử được được trồng trên khắp Trung Quốc, nhưng địa chất độc đáo của Ninh Hạ mới tạo ra phiên bản được tôn sùng nhất: sự kết hợp giữa gió núi mát lạnh, thổ địa giàu khoáng và những thứ dây leo được tưới bằng nước sông Hoàng Hà nổi tiếng làm cho quả câu kỷ tử ở đây được đánh giá cao.
Những người nông dân Ninh Hạ ngày nay vẫn thu hoạch câu kỷ tử giống như cách họ đã làm trong suốt lịch sử. Từ tháng 7 đến tháng 9 hàng năm, những người nông dân cúi mình thu hoành những quả mọng màu cà chua trong những bụi cây cao tới eo. Họ khéo léo nhổ một nắm quả mọng từ dây leo rồi thả chúng vào giỏ tre đan.
Người dân Ninh Hạ vẫn thu hoạch câu kỷ tử như cách họ đã làm suốt chiều dài lịch sử. Ảnh: China Daily
Tình yêu của Trung Quốc với quả câu kỷ tử đã có từ hàng trăm năm trước. Người ta cho rằng nó là một loại dược liệu quý. Trong văn bản lâu đời nhất (từ thế kỷ 16) còn lưu lại đến ngày nay đã ghi lại tác dụng tuyệt vời của thứ quả mọng này.
Người Trung Quốc xem quả câu kỷ tử vừa là một loại trái cây vừa là một loại thảo mộc. Nó chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, axit amin và khoáng chất vi lượng, được các bác sĩ y học cổ truyền kê đơn tăng cường chức năng gan và thận. Các bà mẹ nói rằng ăn nó sẽ tốt cho mắt, vì có chứa carotene.
Ở nhà, người Trung Quốc rắc quả câu kỷ tử khô, cùng táo tàu và gừng để làm nên món gà hầm bổ dưỡng. Hoặc cho vào một bình trà hoa cúc để tăng cường vitamin. Khi các bác sĩ y học cổ truyền kê đơn cho bệnh nhân, họ thường kết hợp nó với các loại thảo mộc khác.
Trà câu kỷ tử được ưa chuộng. Ảnh: @asianinspirations
Tuy nhiên, không phải lúc nào câu kỷ tử cũng tốt. Chẳng hạn như người cơ thể ôn hàn, người cảm sốt, viêm nhiễm hay đau họng, thầy thuốc sẽ khuyên họ ngưng dùng câu kỷ tử trong thời gian trị liệu. Người bệnh tiểu đường, tiêu chảy, hay có nhu cầu cao trong sinh hoạt vợ chồng cũng không nên dùng. Nhưng trong trạng thái bình thường, thì nhìn chung, câu kỷ tử phù hợp với tất cả mọi người.
Quả câu kỷ tử từ lâu đã là một phần của văn hóa Trung Quốc. Truyền thuyết kể rằng hơn 2.000 năm trước, một thầy thuốc đến thăm một ngôi làng ở Trung Quốc, nơi mọi người đều hơn 100 tuổi. Ông ta phát hiện ra rằng tất cả họ đã uống từ một cái giếng được bao quanh bởi những bụi câu kỷ tử. Người ta cho rằng, khi quả chín, nó sẽ rơi xuống giếng và các chất của nó sẽ thấm vào nước.
Một truyền thuyết khác là một tên Lý Thanh Vân, một người buôn bán thảo dược, võ sĩ, và cố vấn binh lược người Trung Quốc, sống ở thế kỷ 17 đời nhà Thanh, đã ăn quả câu kỷ tử mỗi ngày, nên đã thọ đến 252 tuổi.
Có nhiều truyền thuyết xung quanh thử quả mọng nhỏ bé này. Ảnh: @ superfoodschool_
Thời gian trôi qua, câu kỷ tử thời cổ đại nay trở thành một siêu thực phẩm ở cả Trung Quốc và thế giới. Họ không ăn cháo câu kỷ tử như các bậc tiền nhân, mà cho vào những bình trà dưỡng nhan của mình. Một nghiên cứu năm 2023 của Agility Research & Strategic về thế hệ trẻ ở Trung Quốc cho thấy thế hệ này coi cuộc sống lành mạnh là ưu tiên chính, thậm chí hơn cả tiền bạc, sự nghiệp, hưởng thụ cá nhân và có gia đình.
Câu kỷ tử cũng trở nên phổ biến với người dùng quốc tế. Với danh hiệu siêu thực phẩm, người dân phương Tây đang trả tới 10 USD cho một gói câu kỷ tử, gấp ba lần giá ở châu Á.
Câu kỷ tử được gọi là “kim cương đỏ” vì người ta tin rằng nó có sức mạnh chống lão hóa. Ảnh: @andikasonata
Được giá, người ta nô nức đưa nhiều câu kỷ tử vào siêu thị hơn. Trong khi những người nông dân ở Ninh Hạ hái 180.000 tấn quả câu kỷ tử mỗi năm, họ bán hầu hết sản phẩm dưới dạng quả khô vì thời gian sử dụng ngắn. Câu kỷ tử sẽ chín nhanh trong nắng hè, điều đó có nghĩa là nông dân cần phải làm việc nhanh chóng để thu hoạch. Sau đó, chúng được phơi khô dưới ánh mặt trời. Thời gian khá nhanh chóng khi có thêm cả trợ giúp của công nghệ hiện đại.
Sức mạnh của quả câu kỷ tử dường như ngày càng mạnh lên. Tới 178 tấn câu kỷ tử khô được bán ra ở Trung Quốc trong ngày Độc thân gần đây nhất (phiên bản Thứ sáu đen của quốc gia này).
Không chỉ trà, bạn có thể cho câu kỷ tử vào các món hầm, sốt, lẩu… Ảnh: Goop
Các đầu bếp ở châu Á cũng đang sử dụng quả câu kỷ tử trong các món ăn để mang đến cho họ một chút hương vị địa phương. Đầu bếp Anna Lim được mời làm món ăn sáng phiên bản giới hạn cho người khổng lồ McDonald’s. Bà đã tạo ra món cháo thơm ngon với quả câu kỷ tử. Nó trở nên phổ biến ở Singapore đến nỗi nó được thêm vào thực đơn vĩnh viễn. “Thêm quả câu kỷ tử mang lại vị ngọt tự nhiên cho cháo. Sự kết hợp giữa rau xanh, đậu phụ trắng và quả câu kỷ tử đỏ mang đến một bữa ăn đầy màu sắc, nâng tầm món cháo đơn giản thành món ăn bổ dưỡng lành mạnh.
Bạn có thể cho một ít câu kỷ tử vào nồi cháo hoặc ấm trà, thưởng thức hương vị ngọt ngào và cảm nhận suối nguồn tươi trẻ mà nó mang lại. Ảnh: Food Gawker
Bếp trưởng Chang Hon Cheong của nhà hàng One Harbour Road nằm trong khách sạn Grand Hyatt Hong Kong luôn cố gắng mang đến cảm giác bữa cơm mẹ nấu. Ông dành hẳn một trang thực đơn cho riêng các loại cháo, súp bổ dưỡng với các thành phần truyền thống, trong đó có câu kỷ tử.
Du khách có thể ngồi trong nhà hàng kiểu biệt thự Thượng Hải, nơi Chang phục vụ các món súp mà ông đã tạo ra cùng với các bác sĩ y học cổ truyền. Mỗi ngày, đội của Chang chia nhỏ các thành phần có lợi cho sức khỏe, đặt chúng vào nồi gốm, và ninh từ từ bằng phương pháp đun cách thủy, để đảm bảo giữ được các chất dinh dưỡng và hương vị nguyên liệu nhất.
Không cần cầu kỳ đến vậy, ở nhà, bạn có thể cho một ít câu kỷ tử vào nồi cháo hoặc ấm trà, thưởng thức hương vị ngọt ngào của siêu thực phẩm, và từ từ cảm nhận suối nguồn tươi trẻ mà nó mang lại.
Phong Sa
Đăng bởi: Thảo Phương
Từ khoá: ‘Kim cương đỏ’ giúp người Trung Quốc tươi trẻ
12 Cách Trị Nấc Cụt Nhanh Chóng, An Toàn, Hiệu Quả Bạn Nên Bỏ Túi Ngay
Nấc cụt là gì?
Nấc cụt hình thành do sự co thắt liên tục của cơ hoành một cách không kiểm soát. Cơ hoành là cơ nằm ngăn cách ổ bụng và lồng ngực, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động hô hấp của cơ thể.
Khi cơ hoành co thắt liên tục sẽ tống một lượng khí nhanh và mạnh ra khỏi đường thở làm cho nắp thanh môn theo phản xạ sẽ đóng lại đột ngột, gây hiện tượng nấc. Đây chính là cơ chế tạo ra âm thanh “hic” đặc trưng của tiếng nấc cụt.
Trước tiên, bạn cần biết rằng cơ hoành chịu sự điều khiển của dây thần kinh phế vị (dây thần kinh X – một nhánh dây thần kinh không tự chủ, tức là chúng không chịu tác động điều kiển của chúng ta). Khi bị nấc cụt, cơ hoành co thắt liên tục, không chịu sự điều khiển của dây thần kinh này.
Do vậy, cơ chế của việc trị nấc cụt là thực hiện một động tác ăn, uống, hô hấp hoặc kích thích bất kì nào đó vào dây phế vị – làm gián đoạn tình trạng quá khích, từ đó tạo lại một vòng phản xạ đầy đủ.
Kết quả là cơ hoành lại di động đều đặn và dây thanh âm sẽ không tạo tiếng “hic” bởi luồng khí mạnh đẩy ra do cơ hoành.
Khi bạn kéo thẳng tóc về phía đỉnh đầu làm kích thích hệ thống thần kinh cảm giác da vùng đầu mặt cổ, nhờ đó kích thích hệ thần kinh phó giao cảm. Đồng thời, hành động này còn giúp phân tán tư tưởng, phần nào giúp bạn quên đi hiện tượng nấc cụt.
Kéo thẳng tóc về phía đỉnh đầu
Động tác uống nước nhanh khiến cho phản xạ hít thở tạm ngừng lại, nắp thanh môn được đóng kín trong khoảng thời gian này. Đến khi cơ thể hít thở trở lại,cơ hoành sẽ hoạt động trở lại bình thường.
Uống nhanh một cốc nước để trị nấc cụt
Động tác há miệng hít thở sâu sẽ đưa một lượng lớn không khí vào đường thở, làm giãn căng lồng ngực, đẩy thấp cơ hoành giúp cơ hoành thoát khỏi tình trạng co thắt không kiểm soát, từ đó làm hết tình trạng nấc cụt.
Há miệng hít thở sâu
Hệ tai mũi họng có mối liên hệ và nối thông với nhau. Khi bịt chặt lỗ tai trong khoảng 20-30 giây, gây tăng áp lực dòng khí đi qua ống eustachian (ống nhỏ nối mũi và tai giữa, giúp cân bằng áp lực trong tai giữa), kích hoạt hệ phó giao cảm và dây thần kinh phế vị, điều chỉnh sự co thắt không kiểm soát của cơ hoành.
Bịt chặt tai giúp trị nấc cụt
Nín thở
Nín thở làm tạm ngưng hoạt động hô hấp, giúp cho cơ hoành được nghỉ ngơi, sau đó cơ hoành sẽ thoát khỏi tình trạng co thắt không kiểm soát. Đến khi hít thở trở lại, cơ hoành có thể sẽ hoạt động đều đặn như bình thường và tình trạng nấc cụt sẽ hết.
Bạn có thể thực hiện hít một hơi thật sâu và dừng thở ra trong 10 giây, thực hiện 1 hiệp 3 lần và lặp lại toàn bộ sau 10 phút nếu tình trạng nấc cụt không dừng lại.
Nín thở giúp trị nấc cụt
Tương tự như phương pháp uống nước và nín thở, việc thở vào túi giấy hoặc túi bóng sẽ khiến nồng độ CO2 tăng lên trong máu. Lúc này, cơ thể nhận ra sự thiếu hụt Oxy và sẽ cố gắng kích thích vào các cơ hô hấp tạo nhịp có bóp dài để tăng thông khí.
Chính việc này sẽ tái kích thích lại cơ hoành hoạt động như bình thường, ngừng tình trạng nấc cụt.
Thở mạnh vào túi giấy giúp tái kích thích lại cơ hoành
Ngậm một thìa đường, mật ong hoặc bơ đậu phộng trong miệng và từ từ cảm nhận chúng tan trên lưỡi của bạn. Những loại thực phẩm ngọt kể trên có tác dụng kích thích dây thần kinh phế vị, từ đó làm bạn hết nấc cụt.
Ngậm đường hoặc bơ đậu phộng
Nghiêng đầu một bên, xác định vùng động mạch cảnh bằng cách đặt ngón tay cái xuống phía dưới góc hàm khoảng 2 cm, cảm nhận được nhịp đập của mạch, sau đó vừa ép vừa xoa trong 10 – 15 giây. Tiến hành ở bên phải trước, nếu không có hiệu quả thì chuyển sang làm bên trái, không làm cả hai bên cùng một lúc.
Tham Khảo Thêm:
Tiếp xúc khói bếp có nguy cơ gây hại đường hô hấp
Lưu ý: Biện pháp này phải được làm một cách thận trọng và có sự quan sát của người kế bên vì trong một vài trường hợp có thể gây ngừng tim. Việc kích thích vùng này hoặc trúng vùng xoang động mạch cảnh có nguy cơ ảnh hưởng đến người bệnh hẹp động mạch.
Ép tay lên vùng động mạch cảnh
Bạn có thể dùng tăm bông, que gỗ hoặc dùng muỗng, thìa gỗ, kích thích nhẹ nhàng vào thành họng. Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể kéo lưỡi ra trước để kích thích khối cơ vùng hầu họng. Khi tác động vào vùng hầu họng sẽ gây kích thích dây thần kinh phế vị
Advertisement
Kích thích hầu họng bằng tăm bông hoặc que gỗ
Bạn có thể vòng tay ra sau gáy, gõ nhẹ hoặc xoa vùng cổ sau gáy trong 15 – 30 giây. Động tác này tác động lên khối cơ và đám rối thần kinh vùng cổ gáy, đồng thời giúp kích thích hệ phó giao cảm, cắt được tình trạng nấc cụt.
Xoa vùng sau gáy
Cơ hoành là nơi ngăn cách lồng ngực với ổ bụng, xác định vùng cơ hoành bằng cách ấn vào vùng phía dưới mũi ức.
Bạn có thể ép mạnh vùng cơ hoành bằng tay hoặc có thể cúi gập người để ép cơ hoành vào đầu gối, giúp cơ hoành thoát khỏi tình trạng co thắt không kiểm soát và trị được tình trạng nấc cụt.
Ép tay lên vùng cơ hoành
Trực tràng được chi phối vận động và cảm giác bởi cả hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm. Động tác xoa bóp trực tràng sẽ gây kích thích hệ phó giao cảm và trị được hiện tượng nấc cụt.
Bạn có thể thực hiện được động tác này đơn giản bằng cách đưa ngón tay trỏ hoặc ngón út qua lỗ hậu môn, kết hợp với các ngón tay bên ngoài xoa bóp vùng trực tràng.
Đã có nghiên cứu ghi nhận biện pháp xoa bóp kích thích trực tràng có tác dụng trị nấc cụt ở người bị nấc cụt tái phát thường xuyên.[1]
Xoa bóp vùng trực tràng giúp trị nấc cụt
Uống đồ uống có cồn, có ga.
Nhai kẹo cao su hoặc hút thuốc.
Ăn uống quá nhiều và ăn quá nhanh.
Ăn hoặc uống quá lạnh ngay sau khi ăn quá nóng.
Ăn đồ ăn cay.
Tránh đồ uống có ga
Các dấu hiệu cần đi gặp bác sĩ
Nấc cụt thường xuyên, lặp lại nhiều lần trong ngày.
Nấc cụt kéo dài trên 2 ngày.
Nấc cụt kèm theo tình trạng ợ hơi, nóng rát vùng ngực.
Nấc cụt ở trẻ nhỏ kéo dài gây sặc khi ăn uống.
Đến khám bác sĩ khi có dấu hiệu nóng rát vùng ngực
Các chẩn đoán/xét nghiệm bệnhNếu bạn gặp những trường hợp kể trên, bạn cần đến các cơ sở y tế để được làm thêm các xét nghiệm tìm nguyên nhân gây nấc cụt bất thường như nội soi dạ dày thực quản, siêu âm ổ bụng, chụp cắt lớp vi tính,…
Những xét nghiệm trên giúp phát hiện những bất thường như u cục vùng cổ và ngực, thực quản, dạ dày, lồng ngực,…
Làm các xét nghiệm chẩn đoán bệnh
Tham khảo một số bệnh viện chuyên khoa Tai mũi họng
Tại TP. Hồ Chí Minh: Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, bệnh viện Đại học Y Dược, bệnh viện Nhân Dân 115,…
Tại TP. Hà Nội: Bệnh viện Bạch Mai, bệnh viện Tai mũi họng Trung ương, bệnh viện Quân Y 108,…
Hoặc bạn có thể đến khám tại các cơ sở y tế gần nhất có chuyên khoa Tai mũi họng uy tín.
Điều trị viêm họng không cần dùng thuốc
Lối sống và chế độ ăn uống khoa học khi điều trị viêm
Phân biệt triệu chứng bạch hầu với viêm họng
10 nguyên nhân dẫn đến bệnh amidan có thể bạn chưa biết
Nguồn: Healthline, Pubmed.
Nguồn tham khảo
Hiccups and digital rectal massage
Kinh Nghiệm “Phượt” Miền Tây An Toàn
Nếu là đoàn thể , cty thì đu du lịch là phải đi theo đoàn có lịch trình và được tổ chức bài bản. Hiện nay, không ít những bạn trẻ muốn trải nghiệm sự mới lạ, bên cạnh đó còn muốn trao dồi kỹ năng mềm. Bạn biết đấy kinh nghiệm không tự nhiên mà sinh ra được, nó được đúc kết bằng trải nghiệm, bởi vậy mới có câu “Đi một ngày đàng, học một sàn khôn” chứ !!!!
Bạn đã ra miền Bắc và chưng kiến cảnh núi non trùng điệp, còn giờ thì bạn lại muốn thấy nước, mà không phải nước biển mà là những kên rạch, sông suối thì rõ ràng là bạn phải đến Miền Tây rồi.
Đi phượt miền tây cần chuẩn bị gì ?Trước tiên, để đi vui thì bạn cần chuẩn bị tốt đã:
Người ta muốn đi nhanh thì đi một mình, chứ muốn đi xa thì phải hai mình trở lên. Mà bạn đi du lịch thì phải đi từ từ mới ngắm và khám phá hết quang cảnh những nơi mình đi qua chứ. Cho nên là tốt hơn hết bạn nên có một tình nguyện viên “ôm”, hoặc là bạn tìm một người tình nguyện để bị bạn “ôm”. Mà riêng mình cái mục đích chính là lỡ hư xe có người ngồi tám cho đỡ tủi ấy, rồi chộp chộp giùm mình mấy bức cho thấy toàn cảnh chứ cũng chả tốt đẹp gì đâu nhá.
Lều di động, dây, chốt cắm, võng nếu bạn muốn ngủ bụi ngoài trời để tận hưởng cảm giác tự do, phóng khoáng. Nói nghe oai chứ lâu lâu được dịp nổi loạn, ở nhà mà dựng lều ngủ có mà hóa rồ ấy chứ nhỉ, mà đã ngủ ngoài trời thì nhớ kem chống mũi, đèn pin thiệt sáng, chứ không buổi tối bạn có thể nhầm đường đi và bụi rậm vì đương đi ở đây bé xíu à.
Dù nè, kính mát nè, áo khoác, khẩu trang, găng tay, mấy bạn nữ xinh đẹp thì nhớ kem chống nắng nữa nha, chứ về tới nhà sợ không nhận ra mình thì khổ á.
Một bộ đồ nghề sửa xe đơn giản, để lỡ có thủng bánh xe giũa đường thì cũng không quá vật vã nha.
Xăng dự phòng, bản đồ miền tây và la bàn
Thức ăn khô, nước uống, dụng cụ về sinh và một số y tế dự phòng
Chai cồn, bật lửa, ca inox để nấu mì gói hay café
Cách tìm đường khi đi phượt miền tây
Miền Tây thì nổi tiếng sông ngòi rồi nên đường đi cũng khá là nhỏ hẹp, dọc theo con đường là những con kênh, sông sâu. Vì thế nếu bạn lần đầu đến đây thì chớ có chủ quan mà phóng nhanh, vượt ẩu, để nghe cái tỏm là coi như xong một tập phim nha. Phải hết sức cẩn thận, bật đèn sáng nhất, vì không chừng bạn còn nhầm lẫn giữa đường đi và bụi rậm nữa đấy. Dù là thấy ai chạy phía trước thì cũng cẩn thận, ở đây già trẻ lớn bé không dùng xi-nhanh, thích là qua đường, thân mình mình lo cho chắc nha.
Nông thôn mà, người ta đi ngủ sớm lắm 7-8h tối là muốn tắt đèn hết rồi, vì thế mà có hư xe thì cũng tự biết sửa, hết xăng thì có xăng dự phòng chứ mà giờ đó thì có nước mà dắt bộ cả đêm.
Nếu bạn đi qua đường làng, bạn sẽ thấy mấy cây cầu không có lan can ý, mà đã gặp nó rồi thì tốt hơn là để người ngồi sau đi bộ qua, một mình bạn chạy rà rà qua là được rồi, chứ mà yêu thương nhau quá rồi ráng mà đu đeo theo thì có nước hai đứa bơi vô bờ đi lại từ đâu nhá.
Đã nói Miền Tây thì thế nào bạn cũng đi phà, mà đó được xem như một cái thú đó chứ. Dù đông đúc, mưa to gió lớn thì bạn cũng phải trật tự và bình tĩnh mà nhớ hỏi để được mang áo phao cho chắc nha.
Đi Phượt Miền Tây ăn uống thế nào ?Người ta hay nói người Miền Tây thiệt thà ấy, mà ở đâu cũng vậy, cũng có người này người kia. Bạn mà đưa cái mặt nai nai, ăn mặc sành điệu chút đi rồi thấy cái cảnh bị “chém” đẹp, và nhớ hỏi giá tiền trước khi ăn nha. Còn mà muốn “tự xử” thì ra chợ ăn cho rẻ hoặc mua đồ về nấu ăn.
Mà nếu có ai trong nhóm bạn đi có bà con gì ở đó, thì đừng có lẵng lặng mà phải biết tận dụng thời cơ. Nhờ người ta mua đồ nấu giùm rồi gửi tiền, vừa ngon, vừa rẻ mà lại tình cảm nữa, hay nhờ tư vấn cách mua rồi tự nấu cũng không sao.
Đi phượt Miền tây thì ngủ ở đâu ?
Nếu bạn đã quyết định ngủ lều hoặc võng thì không nói gì, nhớ đốt lửa xung quanh để hạng chế sương xuống.
Nếu không bạn chọn cho mình nhà nghỉ bình dân cũng được, mà có cố tìm 4, 5 sao thì cũng không ra đâu bạn. À, nhớ hỏi giá một số nơi rồi hãy quyết dịnh nha.
Còn nếu bạn muốn xem người Miền Tây sinh hoạt thế nào thì nhờ người có duyên nhất trong nhóm xin tá túc lại nhà dân hoặc trên ghe, tàu, cù lao. Người Miền Tây họ chân tình, hiếu khách lắm nên đừng bỏ lỡ cơ hội này nha. Nếu bạn có thể làm việc cùng gia chủ, nghe vài câu vọng cổ “ngọt như mía lùi” của ca sĩ nghiệp dư, hát hò, nhâm nhi, tâm tình trong bữa tối, tiếng cười, tiếng nói rôm rã thì chắc chắn sẽ là một trải nghiệp tuyệt vời đáng để nhớ đấy.
Hướng Dẫn Đi Du Lịch An Giang Tự Túc , Phượt , Bụi Chi Tiết Nhất
Hướng Dẫn Đi Du Lịch Bến Tre Tự Túc , Phượt , Bụi Chi Tiết Nhất
Hướng Dẫn Đi Du Lịch Đồng Tháp Tự Túc , Phượt , Bụi Chi Tiết Nhất
Hướng Dẫn Đi Du Lịch Trà Vinh Tự Túc , Phượt , Bụi Chi Tiết Nhất
Hướng Dẫn Đi Du Lịch Hậu Giang Tự Túc , Phượt , Bụi Chi Tiết Nhất
Hướng Dẫn Đi Du Lịch Sóc Trăng Tự Túc , Phượt , Bụi Chi Tiết Nhất
Đăng bởi: Tâm Tít
Từ khoá: Kinh nghiệm “Phượt” Miền Tây an toàn
6 Loại Rau Củ Ăn Hàng Ngày Giúp Trẻ Lâu
Bưởi
Bưởi
Cà rốtCà rốt là loại cây rất dễ trồng và chăm sóc ở khắp mọi nơi trên nước ta.Cà rốt không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn nó còn là một trong những nguyên liệu chữa bệnh, làm đẹp tuyệt vời. Cà rốt có chứa một lượng lớn beta carotene và các hợp chất có lợi cho sức khỏe như vitamin A, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Cà rốt cung cấp rất nhiều lợi ích sức khỏe và đặc biệt có lợi cho các cơ quan như mắt, da, hệ tiêu hóa và răng. Cà rốt rất tốt cho làn da , chống oxy hóa nhằm chống lại các vấn đề về da khác nhau và giúp đỡ trong việc duy trì cho da khỏe mạnh. Uống nước ép cà rốt có hiệu quả trong việc loại bỏ các vết mụn và vết sẹo. Cà rốt chứa Vitamin C giúp hỗ trợ sản xuất collagen trong cơ thể. Collagen là một loại protein quan trọng cho việc duy trì tính đàn hồi của da. Nó giúp ức chế sự xuất hiện nếp nhăn và ngăn chặn quá trình lão hóa. Vitamin A là một chất chống oxy hóa, cũng tấn công các gốc tự do để ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám và màu da không đồng đều. Tiêu thụ trung bình 100g nước ép cà rốt hàng ngày sẽ kích thích tăng trưởng của tóc, giúp cho mái tóc của bạn trở nên dày hơn. Vitamin C và vitamin E trong cà rốt thúc đẩy sự phát triển tóc và ngăn chặn sự lão hóa. Uống 9 củ cà rốt sẽ cung cấp cho bạn cùng một lượng canxi như là một ly sữa, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể làm chậm sự lão hóa của các tế bào, giúp trẻ trung năng động, tăng tuổi thọ cho con người.
Cà rốt
Cà chuaCà chua là loại quả được trồng nhiều ở nước ta. Điều làm nên sức hấp dẫn của cà chua đối với sức khỏe là chất lycopene. Lycopene là một loại chất chống oxy hóa và có rất nhiều trong cà chua. Lycopene là loại chất cơ thể không thể tự tạo ra được mà chỉ có thể bổ sung thông qua đường ăn uống. Với lycopene, cà chua trở thành nguồn thực phẩm tuyệt vời giúp cơ thể chống lại bênh ung thư và một số loại bệnh khác. Một ly nước ép cà chua mỗi ngày là sự bổ sung hoàn hảo để bạn chăm sóc sức khỏe của mình.Ngoài ra chất chống oxy hóa có trong cà chua là thành phần chủ yếu có trong các sản phẩm sữa rửa mặt. vài lát cà chua lên da trong vòng 10 phút là bạn sẽ thấy ngay tác dụng của nó đối với làn da. Bên cạnh đó, nước ép cà chua là phương thuốc tự nhiên giúp trị mụn trứng cá và làm se khít lỗ chân lông, chống oxy hóa này giúp tẩy tế bào chết và phục hồi các tế bào bề mặt, từ đó chúng làm Sử dụng cà chua hàng ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng da sáng mịn, khuôn mặt rạng rỡ, trẻ trung không ai có thể đoán được tuổi của bạn.
Cà chua
Rau dền Bông cải xanhRau dền
Bông cải xanh từ lâu được coi là siêu thực phẩm đối với sức khỏe của con người. Nó là nguồn thực phẩm rất giàu sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C.
Bông cải xanh có nhiều chất chống lão hoá như vitamine C, E và beta-carotene, giàu chất xơ, giúp giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng; giàu chất sắt và acide folique giúp chống lại chứng thiếu máu.
Ngoài ra, bông cải xanh còn chứa rất nhiều chất phytochemical và chất chống oxy hóa, loại chất giúp cơ thể chống lại bệnh tật và các bệnh nhiễm trùng khác nhau. Ăn loại rau này mõi ngày không những có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bạn trẻ lâu đến không ngờ.
Bông cải xanh
Bắp cảiĐăng bởi: Khánh Lê Duy
Từ khoá: 6 loại rau củ ăn hàng ngày giúp trẻ lâu
Cập nhật thông tin chi tiết về Hãy Giúp Trẻ Kết Bạn An Toàn Với Internet trên website Nhld.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!