Bạn đang xem bài viết Tự Sướng Nhiều Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Như Thế Nào? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Nhld.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Tự sướng là một thuật ngữ thay thế cho hành động “thủ dâm” của con người. Việc thủ dâm có mục đích nhằm giải tỏa nhu cầu sinh lý khi không có bạn tình. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp tự sướng nhiều và thường xuyên dẫn đến nghiện. Vậy việc nghiện tự sướng ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? Mời các bạn cùng Bác sĩ Nguyễn Lâm Giang đi tìm câu trả lời qua bài viết sau đây.
Thủ dâm là một hoạt động khá phổ biến trong cuộc sống của chúng ta. Đó là một biện pháp tự nhiên và an toàn để khám phá cơ thể của chính mình. Đồng thời cảm nhận niềm vui và giải tỏa những ham muốn tình dục tích tụ. Nó xảy ra giữa những người thuộc mọi tầng lớp, giới tính và chủng tộc.
Mặc dù chưa được nghiên cứu rõ ràng, nhưng thực sự việc thủ dâm không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến con người. Tuy nhiên, tự sướng nhiều có thể gây hại cho các mối quan hệ và cuộc sống hàng ngày của bạn. Vì vậy, phần tiếp theo của bài viết sẽ đề cập đến những ảnh hưởng tiêu cực của việc tự sướng thường xuyên.
Nhiều trường hợp có thể cảm thấy tội lỗi khi thủ dâm vì lý do văn hóa, tâm linh hoặc tín ngưỡng tôn giáo. Thủ dâm không sai cũng không trái đạo đức. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể nghe thấy những quan niệm rằng tự sướng là “bẩn thỉu” và “rất đáng xấu hổ”.
Nếu bạn cảm thấy tội lỗi khi thủ dâm, hãy nói chuyện với người mà bạn tin tưởng về lý do tại sao bạn lại cảm thấy như vậy. Từ đó, họ sẽ chỉ cho bạn cách bạn có thể vượt qua cảm giác tội lỗi đó. Các nhà trị liệu chuyên về sức khỏe tình dục có thể là những người đáng tin cậy để bạn tâm sự.
Đối với những phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục, sự kích thích tình dục tăng cường – bao gồm cả thủ dâm – có thể giúp tăng ham muốn và nhạy cảm trong tình dục.
Thủ dâm có thể ảnh hưởng đến sự nhạy cảm trong quan hệ tình dục đối với nam giới vì những kỹ thuật của họ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự siết quá chặt vào dương vật khi thủ dâm có thể làm giảm cảm giác. Chính vì vậy, tự sướng nhiều không đúng kỹ thuật sẽ làm giảm độ nhạy cảm tình dục.
Việc tự sướng nhiều sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục. Chẳng hạn như viêm niệu đạo, viêm tiền liệt tuyến, viêm cổ tử cung,… Nguyên nhân là vì:
Không rửa sạch tay khi thủ dâm.
Sử dụng những vật dụng không đảm bảo vệ sinh để thủ dâm. Chẳng hạn như quả dưa chuột, đồ chơi tình dục bị viêm nhiễm,…
Cọ xát bộ phận sinh dục vào những nơi không sạch sẽ khi thủ dâm. Chẳng hạn như sàn nhà, bức tường,…
Tự sướng nhiều có thể làm tăng nguy cơ tổn thương bộ phận sinh dục. Nguyên nhân là vì sự không kiềm chế được hành động khi cảm xúc thăng hoa. Hậu quả là có thể dẫn đến tình trạng: Gãy dương vật, tổn thương niêm mạc âm đạo, cổ tử cung,…
Một nghiên cứu năm 2008 cho thấy việc xuất tinh thường xuyên trong độ tuổi 20 đến 30 của một người đàn ông sẽ làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Tình trạng này xảy ra ngay cả khi anh ta thủ dâm thường xuyên hoặc quan hệ tình dục thường xuyên.
Các chuyên gia tâm lý cho rằng việc thủ dâm nhiều sẽ dẫn đến những hậu quả như:
Cảm giác chán nản.
Suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung.
Rối loạn giấc ngủ, nằm mơ nhiều.
Tăng tần suất chóng mặt.
Thường xuyên có cảm giác lo lắng, bất an.
Có nhiều suy nghĩ không lành mạnh. Điển hình là thường xuyên suy nghĩ về vấn đề tình dục.
Các bác sĩ chuyên về Nam khoa cho rằng thủ dâm quá nhiều sẽ dẫn đến các bệnh lý như:
Rối loạn cương dương.
Giảm ham muốn tình dục.
Xuất tinh sớm.
Suy giảm chất lượng tinh trùng.
Giảm lượng tinh dịch trong mỗi lần xuất tinh. Từ đó dẫn đến tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn.
Thủ dâm quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến thận. Gây ra tình trạng đau lưng, mệt mỏi, ù tai, rụng tóc, thiếu máu,… Ngoài ra, một số bệnh lý như:
Thận ứ nước.
Viêm đài bể thận.
Sỏi thận.
Suy thận cấp,…
Ăn Quýt Như Thế Nào Để Không Hại Sức Khỏe
Quýt vừa là một loại hoa quả nhiều dinh dưỡng, cung cấp đặc biệt nhiều vitamin C cho cơ thể. Vỏ quýt hay múi đều có thể làm vị thuốc để chữa bệnh tuy nhiên không phải ai ăn quýt cũng tốt, một số người sau đây nên kiêng quýt.
Giá trị dinh dưỡng của quả quýt
Dưỡng chất trong quýt rất phong phú, trong 100 g thực phẩm hấp thụ, hàm lượng protein của quýt gấp 9 lần lê, hàm lượng canxi gấp 5 lần lê, hàm lượng photpho gấp 5.5 lần lê, vitamin B1 gấp 8 lần, vitamin B2 gấp 3 lần, vitamin C cũng gấp 10 lần. Quýt chứa thành phần chống oxy hóa, có thể tăng cao khả năng miễn dich, chống sự phát triển của u bướu.
Ngoài ra, quýt còn có tác dụng chống lại tia bức xạ của máy tính, trong quýt chứa nhiều vitamin A và beta carotin, có thể bảo vệ da cho những người thường sử dụng máy tính. Hơn nữa, các thành phần dinh dưỡng trong quýt còn giúp chống lại sự phá vỡ acid uric trong máu. Các loại acid hữu cơ và vitamin trong quýt điều hòa chức năng trao đổi chất trong cơ thể đặc biệt là người già mắc bệnh tim.
Tuy nhiên, trên thị trường có những loại quýt được ngâm ướp hóa chất để bảo quản được lâu, tránh mất nước và bóng đẹp… Những hóa chất này có thể ngấm sâu vào trong quả quýt, khi ăn có thể gây ra nhiều rủi ro về mặt sức khỏe. Chính vì vậy, người dân nên hết sức lưu ý khi chọn và mua các loại quýt, cam.
Quýt là một loại hoa quả nhiều dinh dưỡng
Những người không nên ăn quýt
Mặc dù quýt là loại trái cây ngon, dễ ăn và có lợi cho sức khỏe nhưng nó lại là thực phẩm không có lợi cho một số người. Vì vậy, nếu bạn thuộc những nhóm đối tượng sau, nên hạn chế ăn quýt.
Những người sau phẫu thuật đường tiêu hóa hạn chế ăn
Trong dịch nước ép các quả thuộc loại cam, quýt phần lớn có chứa thành phần acid citric với hàm lượng tương đối cao. Chúng thường tồn tại dưới dạng muối natri citrat (chất thường dùng để chống đông máu). Chất này sẽ tạo phức với ion Ca++, do đó cản trở quá trình tạo prothrombinase và thrombin, là những yếu tố quan trọng tham gia trong quá trình đông máu.
Vì thế, những người sau phẫu thuật đường tiêu hóa như dạ dày, ruột… ở các vết mổ chưa hoàn toàn hồi phục, thậm chí cả ở các trường hợp có các vết viêm loét có nguy cơ xuất huyết… nếu ăn các loại quả cam quýt cũng phải thận trọng để tránh hiện tượng chảy máu ở chỗ bị tổn thương.
Người đang bị ho
Các loại trái cây họ cam quýt có lợi cho sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên trong những ngày trẻ bị ho, những loại quả trên sẽ không giúp con trị ho mà còn khiến nặng hơn. Chúng có thể gây ảnh hưởng đế hệ hô hấp của trẻ.
Vỏ quýt có thể chữa ho, long đờm nhưng thịt quýt lại có tác dụng ngược lại. Trong thịt quýt có chứa celluite (lớp mỡ tích tụ dưới da làm cho cơ thể vận động một cách nặng nề, chậm chạp, vụng về) khiến cơ thể sinh nhiệt, sản sinh ra nhiều dịch đờm hơn. Bạn hãy thay thế bằng những loại quả nhiều nước như dưa hấu, dứa, táo, lê, hay nho. Tuy nhiên, chỉ nên uống với một lượng hạn chế, tránh uống nhiều.
Không ăn kết hợp quýt ăn củ cải cùng nhau
Củ cải sau khi vào cơ thể, nó sẽ nhanh chóng sản xuất ra một chất gọi là sulfate, và sớm chuyển hóa thành chất gây ức chế tổng hợp hócmôn tuyến giáp là Thiocyanate. Nếu lúc này mà ăn quýt, Flavonoid trong quýt sẽ bị phân giải trong dạ dày và chuyển thành hydroxy axit và axit ferulic. Hai chất này có thể tăng cường tác dụng ức chế của Thiocyanate đối với tuyết giáp, ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp.
Đang đói không nên ăn quýt
Trên thực tế quýt có rất nhiều công dụng nhưng không nên ăn quá nhiều trong một lần và không nên ăn trong khi đói bởi quýt chứa axít, nó dễ làm tổn thương dạ dày.
Cách phân biệt quýt Việt Nam và Quýt Trung Quốc :
Vỏ quýt: Vỏ quýt Việt Nam rất mỏng, thường bị nám, có đốm mờ, màu vàng mỡ gà. Trong khi đó quýt Trung Quốc vỏ dày hơn, màu sắc tươi sáng, láng bóng và bắt mắt hơn rất nhiều.
Hình dáng: Quýt Việt Nam quả nhỏ, không đều nhau. Còn quýt Trung Quốc có dáng dẹt, kích thước đồng đều nhau, không dập nát.
Mùi vị: Quýt Việt Nam thì có vị thanh nhẹ, chua dịu, hương thơm tự nhiên.
Trong khi đó, quýt Trung Quốc ngọt đậm, thậm chí có cả vị đắng và mùi hắc từ những hóa chất. Khi bóc ra, đầu múi thường hay bị khô, xốp, không được mọng nước.
Bên cạnh đó, nếu các múi quýt bị chín nhũn, có mùi hắc, đôi khi bị mốc xanh thì không nên sử dụng vì đó là quýt Trung Quốc đã bị ngâm hóa chất lâu ngày.
Trước khi ăn quýt, nên ngâm trong nước muối khoảng 30 phút trước khi ăn để hạn chế hóa chất còn tồn dư có trong quýt.
Để bảo quản quýt tươi lâu, có thể ngâm quýt trong nước muối, sau đó, vớt ra và để khô ráo, cho chúng vào túi nhựa và buộc chặt. Một cách bảo quản đơn giản khác có thể áp dụng đó là gói quýt vào trong túi nhựa có đục lỗ và để vào ngăn mắt của tủ lạnh.
Đăng bởi: Trường Nguyễn
Từ khoá: Ăn quýt như thế nào để không hại sức khỏe
Thói Quen Ăn Trứng Gà Sống Có Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Không?
Dinh dưỡng của trứng gà là vấn đề không cần phải bàn cãi. Tuy nhiên có nhiều người có sở thích ăn trứng gà sống. Điều này có tốt cho sức khỏe hay không?
Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về dinh dưỡng của trứng gà sống và món ăn này có phù hợp với bạn hay không.
Ăn trứng gà sống có tốt không?Trứng được mệnh danh là thực phẩm lành mạnh nhất thế giới. Nguồn dưỡng chất trong thực phẩm này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Có nhiều người rất thích ăn trứng gà sống (trứng gà tái) vì vị béo ngậy của món ăn này. Phổ biến nhất là món trứng chiên ốp la với lòng đỏ trứng gà chưa được làm chín hoàn toàn.
Bạn nên biết lượng dinh dưỡng trong trứng sống cũng tương tự như trứng đã nấu chín. Điều duy nhất bạn cần lo lắng là khuẩn salmonella và khả năng bạn bị hạn chế dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể. Trứng sống giàu protein, chất béo lành mạnh, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa bảo vệ mắt và nhiều chất dinh dưỡng khác.
Lượng dinh dưỡng trong trứng gà sống và trứng gà chín tương tự nhau
Một quả trứng sống lớn (khoảng 50 g) chứa:
Calorie: 72
Chất đạm: 6g
Chất béo: 5g
Vitamin A: 9% RDI.
Vitamin B2 (Riboflavin): 13%
Vitamin B5 (Axit Pantothenic): 8%
Vitamin B12 (Cobalamin): 7%
Selenium: 22%
Phốt pho: 10%
Folate: 6%
Ngoài ra, một quả trứng sống chứa 147mg choline, một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường chức năng não và tim mạch.
Trứng sống cũng chứa nhiều lutein và zeaxanthin, những chất chống oxy hóa quan trọng này bảo vệ đôi mắt của bạn và có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt do lão hóa.
Một điều quan trọng bạn cũng nên lưu ý là hầu hết các chất dinh dưỡng đều tập trung ở lòng đỏ, lòng trắng trứng chủ yếu chỉ chứa protein.
Những nguy cơ sức khỏe khi ăn trứng gà sống không đúng cách Khó hấp thu proteinTrứng là nguồn cung cấp protein lành mạnh cho cơ thể tuy nhiên khi ăn trứng sống cơ thể bạn sẽ rất khó hấp thu dưỡng chất này.
Một nghiên cứu nhỏ đã so sánh sự hấp thụ protein từ trứng nấu chín và trứng sống. Nghiên cứu cho thấy 90% protein trong trứng nấu chín được hấp thụ, trong khi chỉ 50% protein trong trứng sống được hấp thu. Nói cách khác, protein trong trứng nấu chín dễ tiêu hóa hơn 80%.
Mặc dù protein được hấp thụ tốt hơn từ trứng nấu chín, ngược lại một số chất dinh dưỡng khác có thể bị giảm đi như vitamin A, vitamin B5, phốt pho và kali.
Lòng trắng trứng gà sống có thể ngăn chặn hấp thụ biotinBiotin là một loại vitamin B hòa tan trong nước, còn được gọi là vitamin B7. Vitamin này tham gia vào quá trình sản xuất glucose và axit béo của cơ thể.
Trong khi lòng đỏ trứng cung cấp một nguồn biotin tốt cho chế độ ăn uống thì lòng trắng trứng sống lại chứa một loại protein gọi là avidin. Avidin liên kết với biotin trong ruột non, ngăn cản sự hấp thụ biotin vào cơ thể. Nhưng nhiệt độ có thể phá hủy avidin nên vấn đề này được giải quyết khi bạn ăn trứng đã nấu chín.
Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lo lắng vì sự thiếu hụt biotin chỉ diễn ra khi bạn ăn trứng sống quá nhiều (từ 10 quả mỗi ngày) trong một thời gian dài.
Ăn trứng sống có thể khiến cơ thể bị nhiễm khuẩnĂn trứng gà sống có thể bị nhiễm khuẩn do trong trứng gà có chứa khuẩn salmonella, đây là một loại khuẩn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vi khuẩn này có thể được tìm thấy trên vỏ trứng nhưng đôi lúc cũng có thể được tìm thấy bên trong trứng.
Khi ngộ độc bởi khuẩn salmonella bạn sẽ gặp một số triệu chứng như co thắt dạ dày, tiêu chảy, buồn nôn, sốt và đau đầu. Các triệu chứng này thường xuất hiện từ 6 đến 48 giờ sau khi ăn và có thể kéo dài từ 3 đến 7 ngày.
Tuy nhiên đối với một số đối tượng sau khuẩn salmonella thực sự gây nguy hiểm, thậm chí có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng hoặc tử vong:
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Nhóm tuổi nhỏ nhất dễ bị nhiễm trùng hơn do hệ miễn dịch còn non nớt.
Phụ nữ mang thai: Trong một số trường hợp hiếm hoi, vi khuẩn salmonella có thể gây ra những cơn co thắt ở tử cung của phụ nữ mang thai, có thể dẫn đến sinh non hoặc thai chết lưu.
Người cao tuổi: Những người trên 65 tuổi có nguy cơ tử vong do nhiễm trùng vì loại khuẩn này gây ra. Các yếu tố góp phần bao gồm suy dinh dưỡng và những thay đổi ở hệ tiêu hóa do lão hóa.
Người bị tổn thương hệ miễn dịch: Hệ thống miễn dịch yếu hơn và dễ bị nhiễm trùng hơn ở những người mắc bệnh mãn tính như những người mắc bệnh tiểu đường, HIV và các khối u ác tính là một trong những đối tượng không nên ăn trứng sống.
Ăn trứng gà sống có thể gặp phải nguy cơ nhiễm khuẩn
Mẹo ăn trứng gà sống an toàn
Mua trứng tiệt trùng và các sản phẩm trứng bán ở siêu thị, cửa hàng chuyên bán thực phẩm.
Giữ trứng trong tủ lạnh vì bảo quản trứng ở nhiệt độ phòng có thể khiến vi khuẩn có hại phát triển nhanh chóng.
Không mua hay ăn trứng đã quá hạn sử dụng.
Không nên tiếc những quả trứng bị nứt hoặc bẩn.
Cách chắc chắn duy nhất để loại bỏ rủi ro nhiễm khuẩn salmonella là nấu trứng chín kỹ.
Ăn trứng gà sống tuy là món ăn ngon và khá nhiều dưỡng chất nhưng trứng chín vẫn sẽ đảm bảo an toàn hơn cho sức khỏe của bạn. Muốn ăn trứng gà sống ăn toàn bạn nên chọn trứng đã tiệt trùng và quan trọng hơn hết nếu sức đề kháng cao bạn cũng sẽ không ngại việc vi khuẩn tấn công. Để tăng cường sức đề kháng phòng chống nhiều loại bệnh tật bạn hãy củng cố sức khỏe mình bằng cách tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên.
Đăng bởi: Thị Hương Hồ
Từ khoá: Thói quen ăn trứng gà sống có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Cách Đến Philippines Du Lịch Tự Túc Như Thế Nào?
1. Di chuyển từ Việt Nam tới Philippines 1.1. Phương tiện
Phương tiện di chuyển để thực hiện cách đến Philippines đó chính là máy bay.
Bạn có thể tham khảo một số hãng có chuyến bay tới Philippines là: Vietnam Airlines, Cebu Pacific Air.
Đa số người Việt Nam chọn hãng Cebu vì giá thành rẻ và có nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn.
Giá vé khứ hồi từ Việt Nam di chuyển sang Manila (Philippines) khoảng từ 50 USD cho tới 200 USD.
Bạn nên đặt mua vé sớm từ 2 đến 3 tháng, như vậy thì giá sẽ rẻ hơn so với mua cận ngày.
Thời gian di chuyển từ Hồ Chí Minh đến thủ đô Manila sẽ khoảng 2 tiếng rưỡi.
Nếu hành trình du lịch Philippines của bạn có bao gồm nhiều nước Đông Nam Á khác. Bạn có thể đi tàu từ Malaysia hoặc Indonesia để tới Philippines.
Có rất nhiều cách để đến Philippines. Chỉ cần bạn có một chiếc passport và số tiền không quá 10.000 Peso là được.
Theo kinh nghiệm du lịch Philippines tự túc, bạn có thể đến đây bằng máy bay. Ảnh: Internet
1.2. Một số lưu ý
Bạn có thể du lịch 21 ngày tại Philippines, miễn Visa. Sau 21 ngày, bạn sẽ phải trở về lại Việt Nam.
Nếu bạn phải quá cảnh tại sân bay Philippines, bạn nên mang theo áo ấm hoặc chăn đắp vì đêm lạnh.
Luôn chú ý đồ đạc cẩn thận khi đáp sân bay ở Philippines vì an ninh nơi đây kém hơn một số nước trong khu vực.
Một điều vô cùng quan trọng là hành khách mua vé bất kỳ chuyến bay nào khởi hành từ sân bay Manila đều không bao gồm thuế sân bay. Chính vì thế, bạn phải đóng thêm 550 Peso thuế sân bay.
2. Các phương tiện di chuyển tại PhilippinesĐể thực hiện một tour du lịch Philippines, bạn có thể di chuyển nhiều phương tiện khác nhau để đi lại. Trong đó có:
2.1. Taxi
Bình thường nếu bạn bắt taxi từ thành phố ra sân bay, chi phí sẽ khoảng 150-200 Peso.
Nếu bạn đi từ sân bay về thành phố thì khoảng 500-600 Peso.
Bạn có thể trả giá trước khi lên xe khởi hành đi.
Chi phí sẽ không quá đắt nếu bạn đi chung với nhóm đông người.
Kinh nghiệm du lịch Philippines tự túc cho biết, taxi là phương tiện khá phổ biến. Ảnh: Internet
2.2. Shuttle bus (xe 12 chỗ)
Bạn có thể di chuyển Shuttle bus ở sân bay.
Nhưng phương tiện này chỉ đưa đến các điểm gần sân bay hoặc di chuyển giữa các nhà ga của sân bay.
2.3. Xe Jeepney
Đây là phương tiện công cộng phổ biến của người dân Manila.
Xe Jeepney tương tự như xe lam của Sài Gòn.
Giá khoảng 8 Peso/ người. Không cần biết lộ trình xa hay gần.
Bạn sẽ không thể trả giá cho loại phương tiện này.
Xe Jeepney không có máy lạnh và giao thông ở Manila kẹt xe khá là kinh khủng.
2.4. Xe Tricycle (xe ba bánh có motor)
Phương tiện này khá phổ biến ở các thành phố và khu du lịch ở Philippines.
Giá cước khá rẻ cho những đoạn đường ngắn.
Phương tiện này an toàn hơn so với nhiều loại xe khác ở Philippines.
Bạn có thể trả giá một chút cho những chặng đường xa.
2.5. Pedicab (xe xích lô)
Xích lô ở Philippines cũng 3 bánh nhưng khác so với Việt Nam. Hành khách phải ngồi ở bên phải của lái xe.
Loại phương tiện này giống như xe 3 bánh gắn máy Tricycle nhưng khác là người lái phải đạp bằng chân.
Pedicab có thể bảo vệ môi trường nhưng lại đi khá chậm.
Nếu bạn muốn những chuyến tham quan chậm rãi, đây chính là loại phương tiện dành cho bạn.
Di chuyển bằng xe xích lô. Ảnh: Internet
2.6. Kalesa (xe ngựa kéo)
Đây là loại xe chỉ dành cho khách du lịch. Bởi vì ít ai ở Philippines sử dụng loại phương tiện này.
Bạn có thể xin người quản ngựa giữ dây cương trong một quãng đường ngắn.
Bạn nên đi Kalesa trong khu thành cổ Intramuros.
Bỏ túi ngay: Kinh nghiệm du lịch tự túc El Nido Philippines
2.7. Roro (tàu phà)
Philippines có hơn 7.000 hòn đảo lớn nhỏ. Chính vì thế Roro rất phổ biến.
Một loại tàu lớn có thể chở được cả xe ô tô và hành khách.
Bạn có thể gọi nó là “tàu phà”, nhưng người Philippines gọi nó là Roro.
Có thể bạn chưa biết: Top 10 hòn đảo thiên đường đẹp nhất tại Philippines
2.8. Habal Habal
Đây thực chất là một loại motorbike taxi (xe ôm) ở Philippines.
Ở Philippines họ chở khá nhiều người trên 1 xe máy, có thể từ 4 đến 7 người. Thậm chí là 13 người.
Xe thường được thiết kế thêm 2 tấm ván gỗ ở 2 bên để tăng sức chứa.
Habal Habal chủ yếu chỉ hoạt động ở vùng núi.
Một chuyến du lịch Philippines sẽ rất đa dạng nếu bạn biết được nhiều cách đến. Có thể tùy theo túi tiền cũng như thời gian của bạn. Bạn có thể thiết kế một hành trình với những phương tiện bạn muốn thử sức. Phương tiện ở Philippines vô cùng đa dạng và giá rẻ. Đây chắc chắn sẽ là một điểm thu hút đối với bạn. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không gói gọn đồ vào vali và đi thôi!
Xem bài blog: Kinh nghiệm du lịch tự túc Philippines
Đăng bởi: Vĩ Đăng
Từ khoá: Cách đến Philippines du lịch tự túc như thế nào?
Tác Hại Của Quả Lặc Lè Bạn Nên Biết Để Tránh Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe
Tác hại của quả lặc lè bạn nên biết
1. Ảnh hưởng tới thai nhi
Lặc lè được biết đến là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai thì lặc lè là một thực phẩm cần thận trọng khi sử dụng. Các dưỡng chất có trong lặc lè sẽ giúp cơ thể bà bầu hấp thụ được những chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, bà bầu chỉ được ăn một lượng nhỏ, hoặc tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Nếu như ăn một lượng lớn quả lặc lè sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.
2. Gây ra một số vấn đề về dạ dày
Trong lặc lè có chứa nhiều chất xơ và chất nhầy, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều lặc lè sẽ mang đến ảnh hưởng không tốt cho dạ dày, khiến bạn bị đau dạ dày hoặc khó chịu. Thông thường chất xơ trong dạ dày như một màng lọc giúp dạ dày hoạt động hiệu quả hơn và còn lọc bớt được cholesterol trong thức ăn nạp vào cơ thể. Nếu lượng chất xơ này quá nhiều thì sẽ có tác động ngược lại khiến quá trình tiêu hóa thức ăn bị cản trở gây ra tình trạng khó tiêu, đầy bụng.
3. Không tốt cho người bị ốm, bệnh
Tuy lặc lè có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và phong phú, nếu sức khỏe bình thường thì chắc chắn đây là một trong những thực phẩm tuyệt vời cho bạn. Tuy nhiên, nếu như bạn đang bị bệnh, đau ốm thì cần tránh ăn loại quả này vì nó có thể ảnh hưởng đến sự phục hồi của cơ thể. Bạn nên tham khảo với bác sĩ điều trị trong trường hợp sức khỏe kém mà muốn ăn lặc lè.
4. Tác hại đến từ hạt lặc lè
Không chỉ quả lặc lè mà cả hạt của nó cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe con người nếu sử dụng với một lượng thích hợp. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều hạt lặc lè sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Cụ thể, bạn sẽ bị xuất hiện triệu chứng buồn nôn, đau bụng, đau dạ dày, nôn mửa hoặc bị tiêu chảy. Chính vì thế, bạn cần chú ý ăn hạt với lượng hợp lý để tránh dẫn đến những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.
5. Cần tránh cho những ai bị dị ứng với họ nhà bầu bí
Nếu như bạn bị dị ứng với những quả họ nhà bầu bí thì cũng không nên ăn lặc lè vì lặc lè cũng là một cây thuộc họ bầu bí. Nhiều bạn bị dị ứng nhưng không tìm hiểu kỹ rất dễ nhầm lẫn lặc lè là một quả thuộc họ đậu. Nên nhớ lặc lè còn có tên gọi là Snake Gourd hay còn gọi là bầu rắn. Vậy nên chắc chắn nó thuộc họ nhà bầu bí.
Với những tác hại của quả lặc lè vừa kể trên, có thể thấy loại quả này thực chất cũng không có tác hại gì quá lớn. Do đó, các bạn cũng chỉ nên nhớ một vài lưu ý khi ăn quả lặc lè để không bị những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe là được.
Sử Dụng Rượu Ba Kích Quảng Ninh Như Thế Nào Để An Toàn Và Tốt Cho Sức Khỏe
Không ngạc nhiên khi cho rằng rượu ba kích Quảng Ninh là một trong những ẩm thực độc đáo của người dân Việt Nam.
Tác giả: chúng tôi Ngày đăng: 27/07/2023
Không ngạc nhiên khi cho rằng rượu ba kích Quảng Ninh là một trong những ẩm thực độc đáo của người dân Việt Nam. Ba kích, còn được gọi với cái tên khá nữ tính là diệp liễu thảo. Thật sự công dụng sức khỏe mà nó mang lại không chỉ là những lời nói suông mà đã được kiểm chứng bởi rất nhiều người sau khi sử dụng một thời gian ngắn. Tuy nhiên, bạn phải biết cách sử dụng hợp lý mới đạt được những hiệu quả từ loại thảo dược này mang lại.
Sử dụng rượu ba kích Quảng Ninh sao cho đạt tối ưu hiệu quả?
Sử dụng với liều lượng nhất định
Khi đã nắm được vai trò và công dụng của cây ba kích đem lại, để tận dụng triệt để các lợi ích ấy, bạn cần phải có chế độ sử dụng đều đặn. Đừng nghĩ dùng nhiều sẽ tốt cho sức khỏe, vì vốn dĩ nó cũng là một loại rượu, mà rượu nạp quá nhiều vào cơ thể thì có hại chứ không có lợi.
Vậy nên liều lượng tốt nhất là bạn chỉ nên sử dụng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối, mỗi lần 20ml là vừa đủ để hấp thụ các dưỡng chất cần thiết. Với những ai đang gặp tình trạng chán ăn, ăn không ngon miệng, ngủ không sâu giấc thì có thể uống 1 ly nhỏ trước 15 phút mỗi bữa ăn hoặc giấc ngủ để cải thiện chất lượng cuộc sống. Đảm bảo sau thời gian ngắn sức khỏe của bạn sẽ được thay đổi đáng kể đấy!
Bảo quản rượu ở nơi khô ráo, thoáng mát
Rượu ba kích Quảng Ninh rất dễ biến chất nếu để chúng ở môi trường quá ẩm ướt hoặc chịu ảnh hưởng trực tiếp của ánh sáng mặt trời. Vì vậy, để đảm bảo chất lượng rượu ba kích luôn ở mức tốt nhất thì bạn nên đặt chúng ở những nơi sạch sẽ, thoáng đãng, tránh ảnh hưởng của thời tiết khắc nghiệt. Bởi thật sự, chất lượng rượu phải cao thì mới mang lại hiệu quả sử dụng tốt được.
Vặn nắp kỹ sau khi sử dụng
Đây là một lưu ý quan trọng mà bạn cần phải ghi nhớ. Để việc sử dụng rượu ba kích luôn đạt hiệu quả thì sau mỗi lần lấy ra sử dụng, bạn nên đóng lại thật kỹ, tránh để gió hay vi khuẩn xâm hại vào gây ảnh hưởng xấu tới chất lượng rượu, sẽ làm cho hiệu quả sử dụng bị giảm đáng kể. Thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe bạn nếu sử dụng trong thời gian dài.
Địa chỉ mua rượu ba kích Quảng Ninh đảm bảo chất lượng?
Nhắc đến rượu ba kích thì không thể bỏ qua địa chỉ chúng tôi uy tín. Nơi đây chuyên cung cấp hàng loạt các loại rượu dân tộc chất lượng, bao gồm cả rượu ba kích. Với nhiều năm kinh nghiệm và được khách hàng đánh giá cao, chúng tôi tự tin có thể cung cấp cho khách hàng những sản phẩm rượu hảo hạng nhất. Nếu quý khách có nhu cầu mua rượu ba kích về hỗ trợ sức khỏe thì chúng tôi sẽ luôn là một lựa chọn đúng đắn dành cho bạn!
Hotline: 0901 486 486.
Cập nhật thông tin chi tiết về Tự Sướng Nhiều Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Như Thế Nào? trên website Nhld.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!